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方姐197的文章

莲藕和什么搭配煲汤好?-新宝卡问答
美食

莲藕和什么搭配煲汤好?

方姐197阅读(1094)评论(0)赞(0)

莲藕作为一种老少皆宜的美食,自古代从印度传来就十分的受欢迎,莲藕性寒、味甘,含有水分、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养物质,还含有胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等成分,有较高的营养价值。无论是清炒、或是炖煮、凉拌均可,烹饪方式多样,口感...

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