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怎么提高自己的反应能力?

h1>锻炼大脑的反应能力还是很多的。

你这个问题问的好!在日常生活中,我们往往忽略了本能反应和潜意识反应所带来的益处,如“遇到危难而临危不乱、遇到突发事件能从容应对、面对心仪的人怎么办、面对工作怎么游刃有余等等等等。我是从小被身边亲友夸反应能力比较好的人,因此工作也比较顺利发展,同时也找到自己心爱的另一半,也认识了许多真心朋友,有了第一套房,有了自己的第一台车……希望从我的几个小小的建议对您有帮助(网络上那些机械常见方法我就不说了)

第四,考个驾照,无论男士或女士,通过驾照考试,就像velocity(速度)这个单词一样,就会从视觉、直觉、科学上对速度有更深入的理解,从而能对外界突如其来的事物做出快速而正确的反应。

看到一些文献报告,人的反应能力会被光照影响,蓝光等日光会增强人的反应能力。抑郁等心理疾病也有光照治疗,感觉都类似,通过光照增强人的兴奋状态。

学习演讲,演讲能激发人的潜能。

第五,有时间多运动(条件不允许可以从“睡眠、饮食、阳光、心情、空气、水、学习、交友、旅行”等因素去加强,主动去创造一些愉悦的经历和记忆,也能起到有效改善的作用。

第一,确保每日的睡眠充足,且饮食方面均衡,因为睡眠不足或者营养不足会影响大脑正常的思考和发挥,进而还要劳逸结合,多阅读不同的书籍或资讯(这些是基础)

第三,系统化训练,比如学会玩一些益智的游戏,一个人的时候可以抛球,类似马戏团那种,从抛一个球到两个球到三个球递增……两个人可以玩击掌之类的游戏,一人举起双手(投降状),左右手交替快速握拳、伸开,另一人快速做出挥拳的动作(据说F1世界冠军经常使用这些方法训练反应能力),可以理解为“击掌训练”。

看你想提高哪方面,主要有提高手眼反应,提高逻辑反应,提高身体反应

一、参加各种体育运动。比如足球、篮球、乒乓球、羽毛球等有氧运动能供给大脑能量,并且能刺激大脑反应。

第二,每天与30个以上不同的陌生人交谈,注意!要与陌生人交谈,并非熟人,原因就是,这能很好的锻炼你在与人交流方面的应变能力,且能让你更加有自信。

最后,相信看到这里,你会发现,反应能力并非空想就能加强的,它需要你从日常生活或工作中去深入挖掘,并加以运用、训练,从而能举一反三,就会越来越熟练、甚至超越原来的你……更多可行和有趣的方法,欢迎私聊或关注交流!谢谢!

、填字游戏。填字游戏的最大特色是在玩中学。在学习工作之余,信手翻开一页,比如jint速读记忆训练内置的舒尔特表就很好玩的点击数字游戏,能锻炼自己的记忆力、联想力、判断力,让你在享受游戏乐趣的同时,既锻炼了思考能力又丰富了知识见闻,让大脑越来越年轻。

三、睡好觉也非常重要。充足的睡眠让你的大脑充满活力,最好利用白天的时间来学习和工作,不要熬夜,累得头脑昏昏沉沉,该睡觉就一定好好睡觉。

锻炼身体,多动脑筋。最好来几次生存体验

遭尽磨难居重围,要想突破得奋力,靠力毕竟是吃亏,化为心智离间计!

当然,提高大脑反应能力的方法还有很多很多。这里只是举了三个例子而已。在于自己在训练中不断总结提高。

多学习,分析问题,

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